タオル握り

突然の高血圧！11月に血圧が高いことが判明！↓　こんな感じの血圧が1ケ月以上続きました。病院へ行き1週間は薬（メインテート）を飲んでみましたが、そんなに変化はなく上も150前後でした(;´･ω･)12月は薬も飲めなかったので（詳しくはもしか...