『あすけん』のダイエット結果と食べたモノ＆皮膚むしり症その後。
『あすけん』のアプリを使用して20日。 『あすけん』のアプリを再開して２０日。 毎日がんばってつけてます。 食べたもんを記録して、アドバイスに従った食生活に変えるってことを 毎日繰り返しました。 最初はあすけん姉さんに怒…
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身体メンテナンス開始！皮膚むしり症を克服できるか！？あすけんダイエットも再開！
ずっとコンプレックスやった指先。皮膚むしり症と言うらしい。 今までこの症状をなんと言うのかわからずに放置してきたけど（治ると思ってなかった） ネットで『皮膚むしり症』っていうのを見つけました。 どうやら私の症状はこれみた…
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更年期の話やら便秘が治った食べ物（しかも98円！）の話やら。
５０歳過ぎたら体のどっかが不調。 ゴールデンウィーク中に、中学時代からの友達Mに会ったときも 高校時代からの友達Nちゃんに会ったときも 共通して出た話題が『どっかが不調』っていう体の話。 MもNちゃんも私も、身体は丈夫な…
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めっちゃおススメ！ヨーグルトメーカーで、ヨーグルト嫌いを克服！
ヨーグルトを買うのが面倒で、ヨーグルトメーカーを購入。 Tさんは『身体にええやろうし』って事で、毎朝ヨーグルトを食べます。 毎朝食べるから、買い物のたびにヨーグルト買うんが面倒で（どんだけ面倒臭がりやねん） もしかして家…
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最近あっちこっちが不調で。人の寿命の設定は５０歳まで！？『老いる自分をゆるしてあげる。』を読了。
手の指やら手首やらが痛い～(´；ω；`)ｳｩｩ 2，3か月前に右手の人差し指の第二関節と 左手の真ん中の指の第一関節と 左手薬指の第一関節が痛くて 整形外科へ行ってきました。 （あんまり病院って行くことないねんけど、痛み…
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パナソニック・ジェットウォッシャードルツで歯周病予防。
お口の健康を考えて、購入したジェットウォッシャードルツ。 ミニマリストを目指し中やから、必要なモノしか買わんようにしてます。 これは必要かも！って前からずっと気になってたジェットウォッシャーを購入しました！ 必要って言う…
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眠れる香り、見つけた！＆ミニマリスト系の本も980円で読み放題！
偶然見つけた、眠れる香り！ 前回からの続きです。 寝室でアロマディフューザーを使ってみたんやけど・・・。 ラベンダーの香りは落ち着くし、癒されるねんけど 『眠れる』って程じゃなかった・・・(´；ω；`)ｳｩｩ  …
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無印良品のエッセンシャルオイルとアロマストーンがめっちゃええ＆眠剤不要説。
アロマテラピーのある生活(≧▽≦) 最近自然の香りとかに癒されるし、アロマテラピーのある生活に憧れててんけど 何をどう揃えてええかわからん・・・って思ってたら ３０年来の友人のYちゃんが無印良品のアロマストーンとアロマデ…
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飛蚊症？眼も老化してきて体の現状維持にお金がかかる＆今日のご飯。
飛蚊症やら老眼やら。 50歳を過ぎたころから、近くのモノが見にくくなり、もしかし老眼？って思いながらも生活に支障がなかったから放置していたら・・・。 最近になってはっきり『これは老眼や！』ってわかるようになりました(´；…
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『お金をかけない暮らし』パーソナルトレーニングジム＆今日のご飯。
体重もちょっと増えてきたし、スポーツジムへ通おうかと思ったけど・・・。 またまた大阪に緊急事態宣言が出たし、通うのは無理っぽい💦 最近流行りの『オンラインジム』もええかなぁ🤔？って見てたら…
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ほんまにタオル一つで高血圧が下がりました( ﾟ ω ﾟ ) ! !
突然の高血圧！ 11月に血圧が高いことが判明！ ↓ こんな感じの血圧が1ケ月以上続きました。 病院へ行き1週間は薬（メインテート）を飲んでみましたが、そんなに変化はなく上も150前後でした(;´･ω･) 12月は薬も飲め…
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もしかして更年期のせい！？『褐色細胞腫の疑い』
突然の体調不良。 この10年、インフルエンザに1回罹ったぐらいで、病気らしい病気をしたことがなかったのですが去年の11月中旬、急に体調を崩しました。 昼の3時ぐらいになると、体がだるく夕方にはクタクタに(´；ω；`)ｳｩ…
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