ほんまに痩せへん。
私にしては珍しく、前回のダイエット計画を1週間以上続いてます。
美顔器のお陰で、顔は若干むくみが取れたような気がするけど・・・。
全然痩せへん！
昨日は体重57キロをたたき出してしまいました(;´･ω･)
やばい・・・。
『あすけん』っていうアプリもスマホに入れて毎日摂取カロリーを記録してます。
あすけん姉さんの忠告通り、1600キロカロリーを目標にしてるんやけど・・・。
外食の日は1600キロカロリーに抑えるのは無理やけど、それ以外は一応1600キロカロリー～1700キロカロリーに抑えてます。
1か月ぐらいしたら、1キロぐらい落ちるんやろか？？？
体幹リセットダイエット
カロリー制限とマッサージぐらいやったらなかなか痩せそうにないし前から気になってた本を買ってみましたO(*･ω･*)Oﾞｩｷｩｷ
『続けなくていい』『頑張らなくていい』『一日5分』って！
めっちゃ楽そう！
『体幹リセットダイエット』って言うダイエットらしいです((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ
テレビでも取り上げられてたし、ほんまに楽に痩せれるんかも～♪
しか～し！
実際やってみると・・・。
表紙の姉さんみたいに、足上がれへんし・・・(´；ω；`)ｳｩｩ
めっちゃ簡単そうに見えたのに、全然無理。
2番目の体操をしたら、なんでか激しい頭痛が(;´･ω･)
写真では軽々やってはるんやけど、ほんまにきつい(´；ω；`)ｳｯ…
きっと写真通りに出来たら痩せるんやろうけど・・・。
私がやってもなんか全然違うポーズに見える・・・。
とりあえず写真通りできるように、がんばってみます(´；ω；`)ｳｩｩ
もうすでに嫌になってきてるけど・・・（笑）
がんばる・・・。
マッサージは楽勝♪
前回紹介したヤーマンのキャピスパは雑誌を読みながら毎晩20分。
パナソニックのエアーマッサージャー レッグリフレも同じく雑誌を読みながら毎晩20分。
ドクターシーラボのアクアコラーゲンゲル エンリッチリフトEX＆エステアップVも毎晩8分。
この3つは気持ちいいし、楽々続いてます((´∀｀))
これだけで痩せると思えへんけど、これは気持ちええし当分実行してみます～。
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