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更年期 ahiru

最近あっちこっちが不調で。人の寿命の設定は５０歳まで！？『老いる自分をゆるしてあげる。』を読了。

前回『歳取るんも悪くないよな～』って書いたとこなんやけど

身体の不調やら老いる事に関してはちょっとブル～になるわ・・・。

って、ちょっと気弱になってた時に

本屋さんでいい本見つけました！

上大岡トメさんの『老いる自分をゆるしてあげる。』

↑　これです！

上大岡トメさんの『老いる自分をゆるしてあげる。』

人間が老化していく仕組みやら、老化を遅らせる方法（栄養の話とか骨や筋肉の鍛え方）やら

著者とおばあちゃん医師との会話で話が進んでいく内容です。

専門的な言葉（息子が勉強してそうな！？）も出てくるけど

コミックエッセイなんで、わかりやすくて読みやすかった～。

1時間ぐらいで読了。

 

で、特に心に響いたところがここ↓

『人の寿命の設定は５０歳までー

５０歳を過ぎて生きてるなんてそれだけでラッキー

５０歳から先はもらった人生だと思えば

何でもできる』

 

このページを読んだ瞬間に

『５０歳過ぎてるねんし、ちょっとぐらい不調なんは当たり前やん！

関節だって、手首だって痛くなってくるわな～』

って、思えてきました！（めっちゃ単純(≧▽≦)）

なんか、めっちゃ気持ちが楽になった✨

 

今後も老化していくわけやし、

やりたい事は出来るうちにやっとこ～！

他にも『なるほど！そう考えたらええんか！』って思う事とか

50代でも出来るトレーニング方法とかめっちゃ参考になる事が載ってます。

更年期障害やら、体調不良やら、老化への恐怖がある方などに

おススメです！心が楽になるんちゃうかなぁ～。

 

 

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