５０歳過ぎたら体のどっかが不調。
ゴールデンウィーク中に、中学時代からの友達Mに会ったときも
高校時代からの友達Nちゃんに会ったときも
共通して出た話題が『どっかが不調』っていう体の話。
MもNちゃんも私も、身体は丈夫な方で
今まではあんまり体が不調って話はなかってんけど・・・。
更年期ってこんな感じなん！？
M、Nちゃん、私３人の体の不調をまとめてみました。
・そんなに食べてへんのに体重が増え続ける
・指の関節が痛い
・手首が痛い
・あっちこっちが乾燥してる
・肌が痒い
・疲れやすい
・近くのモノが見えにくい（老眼）
・やたら眠たい
・便秘
ざっとこんな感じ。
常にどっかが調子悪いよなぁって２人とも言ってた。
更年期障害で良く聞く『ホットフラッシュ』とかは３人ともないんやけど
指が曲がりにくいとか、肌が痒くてたまらんとか
今までになったことない現象が出てて
みんな病院に行きまくり！
私は半年ぐらい前から関節痛が出てたけど↓
気付いたら治ってるわ😲
ほんまに何も食べてへんのか！？
MもNちゃんも『そんなに食べてへんのに太る』って言うねんけど・・・。
Nちゃんがそれを言った時は
フレンチのランチコースの一番最後後のデザートが目の前にあった時で
って思わず突っ込んでしまいました。
私も今57キロもあって（161cm）なかなか痩せません💦
でも、食べ過ぎてる事は自覚してるし増え続けてるって感じではないねんなぁ。
MもNちゃんも何回も『そんなに食べてないのに体重が増え続ける』って言ってたんやけど
たぶん、結構食べてると思う（笑）
Mは『明日から１６時間ダイエットする！』って言ってたし
１６時間ダイエットで、ちょっとは痩せたか聞いてみよ～🤣
老眼やら疲れやすいのは歳いったら仕方ないしなぁ。
あと、３人共通の不調が『便秘』。
２か月ほど前に、婦人科の先生に『便秘がひどくて』って相談したら
『更年期の症状に便秘は聞いたことないわ』って言ってたから
関係無いんかと思ってたんやけど
３人ともが不調やと感じてるんやったらたぶん更年期のせいやんなぁ。
便秘に効く食べ物発見！
ヨーグルトが食べられるようになって
毎朝ヨーグルトとオリゴ糖を食べてたんやけど
それでも便秘になるようになって(´；ω；`)ｳｩｩ
便秘薬は癖になりそうで飲むん嫌やし
色々調べて『海藻』も便秘に効くらしいっていう情報を入手！
たまたまイオンに買い物に行った時に見つけたんが
このトップバリューの『海藻とこんにゃくのサラダ』。
ワカメを水でもどして、こんにゃくを洗うだけで食べられるし、
（柚子入りぽんずをぶっかけて食べると美味しい）
値段がなんと 98円！（税込価格 105円）
↑こうやって普段のサラダに混ぜても美味しく食べられます。
このトップバリュの『海藻とこんにゃくのサラダ』を食べた翌日は
今のところ確実に出る！（笑）
MとNちゃんにも教えといた(≧▽≦)
あんまり便秘が続くと、お腹も痛くなるし、お尻も痛くなるし(・´з`・)
もし便秘でお悩みの方は一回『海藻とこんにゃくのサラダ』試してみてください。
（水で戻すだけやから、私みたいなズボラさんでも全然大丈夫！）
ちなみに１袋をTさんと分けて食べてるんで
一人分は約50円です！安い～。
見た目は若くても、身体は老化してる。
MもNちゃんも見た目は４０代に見えるけど
（旦那さんが若いし😆）
やっぱり体は52年経ってるわけで
同じような時期に同じような不調が出るんやなぁ・・・。
三人とも確実に老化が進んでる・・・。
こうなったら、行ける間に温泉やらランチやら行っとかな💦
コロナでこの2年ぐらいあんまり出かけれらへんかったし
今年は色々と行きまくりたい。
コロナが収束したわけちゃうけど
今のうちに行っとかな、行くのもしんどくなる日が来るんかも(´；ω；`)ｳｩｩ
あっ、体調とは関係ないけど
最近、3人共通で起こった現象がもうひとつある！
3人とも、車を擦ってしまいました💦
ようわからんけど、何かが鈍ってきてるんやろな😥
歳取って、失敗も多くなって辛いけど
こういう話が出来て
『私も！私も！』って言える友達がおって良かった～。
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