健康 55歳の健康診断で初の要再検査に💦
もしかして糖尿病！？HbA1cが6.1・・・。11月に受けた健康診断で糖代謝がC1（6か月後に要検査）になりました・・・。前々回から基準より若干高かったけど、何も気にせず甘いものとかも好き放題食べてました・・・。実は毎年1回健康診断を受けて...
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健康 【高槻市 フレンチ】穴場で美味しいお店『レストラン ファーマーズクラブ』でお祝いディナー＆視覚過敏のこと。
大きい仕事の契約が取れたお祝いで。大きい仕事の契約が取れたし、お祝いしよ～ってことで、久しぶりに夜ご飯を外食にしました。日曜日やったし、ちょうど晩御飯時やったし、どこもいっぱいで予約が取れず・・・。で、思い出したんが安満遺跡公園にある『レス...
健康 必然的に『意識高い系』に！？これが更年期障害か(´；ω；`)ｳｩｩまたまた血圧恐怖症に。
もしかして、更年期障害！？１０月半ばぐらいから、胃の調子が悪かったり、高血圧になったり喉が詰まる感じがして胸がちょっと苦しかったり、頭が重かったり・・・。なんか、小さいことが気になったりと不調気味です・・・(´；ω；`)ｳｩｩ今までは疲れや...
使ってみた 皮膚むしり症の治し方。ohora（オホーラ）セルフジェルネイルはきれいにオフできるか？
ジェルネイルをやめたら皮膚をむしってしまった(´；ω；`)ｳｩｩohora（オホーラ）のジェルネイルセットが無くなったから素の爪で過ごしてたら・・・。やっぱり無意識のうちに爪と爪の横をかじってました(´；ω；`)ｳｩｩで、あわてて楽天で３セ...
ダイエット 『あすけん』のダイエット結果と食べたモノ＆皮膚むしり症その後。
『あすけん』のアプリを使用して20日。『あすけん』のアプリを再開して２０日。毎日がんばってつけてます。食べたもんを記録して、アドバイスに従った食生活に変えるってことを毎日繰り返しました。最初はあすけん姉さんに怒られまくってましたが最近は褒め...
ダイエット 身体メンテナンス開始！皮膚むしり症を克服できるか！？あすけんダイエットも再開！
ずっとコンプレックスやった指先。皮膚むしり症と言うらしい。今までこの症状をなんと言うのかわからずに放置してきたけど（治ると思ってなかった）ネットで『皮膚むしり症』っていうのを見つけました。どうやら私の症状はこれみたい。私の場合、指先（右手の...
健康 更年期の話やら便秘が治った食べ物（しかも98円！）の話やら。
５０歳過ぎたら体のどっかが不調。ゴールデンウィーク中に、中学時代からの友達Mに会ったときも高校時代からの友達Nちゃんに会ったときも共通して出た話題が『どっかが不調』っていう体の話。MもNちゃんも私も、身体は丈夫な方で今まではあんまり体が不調...
その他 めっちゃおススメ！ヨーグルトメーカーで、ヨーグルト嫌いを克服！
ヨーグルトを買うのが面倒で、ヨーグルトメーカーを購入。Tさんは『身体にええやろうし』って事で、毎朝ヨーグルトを食べます。毎朝食べるから、買い物のたびにヨーグルト買うんが面倒で（どんだけ面倒臭がりやねん）もしかして家で作れるんちゃうん！？って...
コミックエッセイ 最近あっちこっちが不調で。人の寿命の設定は５０歳まで！？『老いる自分をゆるしてあげる。』を読了。
手の指やら手首やらが痛い～(´；ω；`)ｳｩｩ2，3か月前に右手の人差し指の第二関節と左手の真ん中の指の第一関節と左手薬指の第一関節が痛くて整形外科へ行ってきました。（あんまり病院って行くことないねんけど、痛みが長引いたし・・・。）3本も痛...
その他 パナソニック・ジェットウォッシャードルツで歯周病予防。
お口の健康を考えて、購入したジェットウォッシャードルツ。ミニマリストを目指し中やから、必要なモノしか買わんようにしてます。これは必要かも！って前からずっと気になってたジェットウォッシャーを購入しました！必要って言うか自分への投資になるんちゃ...
ミニマルライフ 眠れる香り、見つけた！＆ミニマリスト系の本も980円で読み放題！
偶然見つけた、眠れる香り！前回からの続きです。寝室でアロマディフューザーを使ってみたんやけど・・・。ラベンダーの香りは落ち着くし、癒されるねんけど『眠れる』って程じゃなかった・・・(´；ω；`)ｳｩｩそれが、たまたまベッドの隣のテーブルにキ...
インテリア 無印良品のエッセンシャルオイルとアロマストーンがめっちゃええ＆眠剤不要説。
アロマテラピーのある生活(≧▽≦)最近自然の香りとかに癒されるし、アロマテラピーのある生活に憧れててんけど何をどう揃えてええかわからん・・・って思ってたら３０年来の友人のYちゃんが無印良品のアロマストーンとアロマディフューザーとエッセンシャ...
健康 飛蚊症？眼も老化してきて体の現状維持にお金がかかる＆今日のご飯。
飛蚊症やら老眼やら。50歳を過ぎたころから、近くのモノが見にくくなり、もしかし老眼？って思いながらも生活に支障がなかったから放置していたら・・・。最近になってはっきり『これは老眼や！』ってわかるようになりました(´；ω；`)ｳｩｩスマホの文...
ダイエット 『お金をかけない暮らし』パーソナルトレーニングジム＆今日のご飯。
体重もちょっと増えてきたし、スポーツジムへ通おうかと思ったけど・・・。またまた大阪に緊急事態宣言が出たし、通うのは無理っぽい💦最近流行りの『オンラインジム』もええかなぁ🤔？って見てたら・・・。YouTubeでええんちゃうん❣って事に気づいた...
健康 ほんまにタオル一つで高血圧が下がりました( ﾟ ω ﾟ ) ! !
突然の高血圧！11月に血圧が高いことが判明！↓ こんな感じの血圧が1ケ月以上続きました。病院へ行き1週間は薬（メインテート）を飲んでみましたが、そんなに変化はなく上も150前後でした(;´･ω･)12月は薬も飲めなかったので（詳しくはもしか...
健康 もしかして更年期のせい！？『褐色細胞腫の疑い』
突然の体調不良。この10年、インフルエンザに1回罹ったぐらいで、病気らしい病気をしたことがなかったのですが去年の11月中旬、急に体調を崩しました。昼の3時ぐらいになると、体がだるく夕方にはクタクタに(´；ω；`)ｳｩｩあまりに続くのでTさん...