ダイエット 『あすけん』のダイエット結果と食べたモノ＆皮膚むしり症その後。
『あすけん』のアプリを使用して20日。『あすけん』のアプリを再開して２０日。毎日がんばってつけてます。食べたもんを記録して、アドバイスに従った食生活に変えるってことを毎日繰り返しました。最初はあすけん姉さんに怒られまくってましたが最近は褒め...
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ダイエット 身体メンテナンス開始！皮膚むしり症を克服できるか！？あすけんダイエットも再開！
ずっとコンプレックスやった指先。皮膚むしり症と言うらしい。今までこの症状をなんと言うのかわからずに放置してきたけど（治ると思ってなかった）ネットで『皮膚むしり症』っていうのを見つけました。どうやら私の症状はこれみたい。私の場合、指先（右手の...
健康 更年期の話やら便秘が治った食べ物（しかも98円！）の話やら。
５０歳過ぎたら体のどっかが不調。ゴールデンウィーク中に、中学時代からの友達Mに会ったときも高校時代からの友達Nちゃんに会ったときも共通して出た話題が『どっかが不調』っていう体の話。MもNちゃんも私も、身体は丈夫な方で今まではあんまり体が不調...
ダイエット 50代やけど無印・ユニクロ・GUのプチプラ服の方が楽でいい＆今日のご飯。
気を使わんでええ服と言えば、ユニクロ・無印・GU。50代になって、『あんまり安い服着るんもどないなん？』って思ってたんやけどよう考えたらセレクトショップで買った服とかより、ユニクロ・無印・ＧＵで買った服の方が着る回数が多い。今回もちょっと休...
ダイエット 床拭きロボットブラーバに市販のお掃除シートで最強の手抜き家事！＆今日のご飯。
手抜き家事の為に購入した床拭きロボットブラーバ。私の周りは仕事をしてる友達がほとんどで、かなりの確率で『床拭きロボットブラーバ』を所有してます。忙しいのに、手抜ける家事はロボットにでもやったもらった方がええやん！って考えです。（笑）みんな『...
ミニマルライフ ズボラすぎる私の朝のルーティン＆今日のご飯。
ズボラな私の朝のルーティン。『丁寧な暮らし』をしたいって思いながら、この『ズボラ』な性格ゆえに、全く丁寧に暮らされへん(;・∀・)ずぼらな私の朝のルーティンは朝大体7時半ぐらいに起きて（この時点で、Tさんはすでに仕事に行ってる(;・∀・)）...
ダイエット 全然減れへん体脂肪率と今日のご飯。
う～～ん、全然痩せへん😥去年の9月末から本気で体を変えよう！って思って、パーソナルジムへ２か月ほど通い、筋トレの基礎を学び、その後も家で週に２回ぐらいトレーニングしてたけど・・・。３月ごろには体重57キロ→55.5キロに、体脂肪率34％→3...
シングルマザー 50歳になりました＆ダイエットの経過報告。
とうとう、50歳に。4月某日、とうとう50歳になりました🤷♀️誕生日の前日に、サプライズで息子＆娘がこんな美味しいケーキを買ってきてくれました😆ハッピーバースディーの歌も二人で歌ってくれて(´；ω；`)ｳｩｩ18歳、低い声の息子が歌ってく...
ダイエット 今度こそダイエットジプシーから卒業できるか！？『カロリー貯金ダイエット』
『カロリー貯金ダイエット』という方法。前回『糖質をやめられないオトナ女子のためのヤセ方図鑑』を購入して『これでは痩せられへんねんわ！』っていう事例はよくわかったし、食べるものが大事ってのもすごいわかったんやけど・・・。じゃあ具体的にどんだけ...
ダイエット ダイエットジプシー！？40代は痩せにくいっていうけど・・・(´；ω；`)ｳｯ…
実は密かに痩身エステに通ってました。この1年自分で調べて色々してきたけど・・・。全然痩せへん・・・(´；ω；`)ｳｩｩちょっと痩せても、継続できひんからすぐに元の体重に戻る😭こうなったらお金をかけて痩身エステってとこに通って、痩せてやる～(...
ダイエット 【高槻】『godai （ゴダイ）』の鉄板焼き＆ダイエットについて。
高槻の美味しい鉄板焼き屋さんのgodai（ゴダイ）へ。美味しいステーキが食べたくて、godai（ゴダイ）へ。場所は阪急高槻駅近くのスーパーモリタ屋さんのビルの3階にあります。（モリタ屋さん系列のお店です）今回は『godaiコース』を頂きまし...
ダイエット やっと！1ケ月で1キロ痩せました。ゆるゆるダイエット。
1ケ月で1キロ減。ゆるゆるダイエットしてて、1ケ月が経ち、1キロ痩せましたヽ(≧▽≦)ﾉ"ﾜｰｲ美味しいモノを食べることはやめず、なんとか痩せる事ができひんか実行してきた結果、1か月で1キロはまあまあええ方なんちゃうかなぁ～。モチベーション...
ダイエット ダイエット作戦変更！（って言うか、挫折・・・(´；ω；`)）
1ケ月近く色々とやってるけど・・・。美味しいお店情報ばっかりアップしてるけど（まだアップできてない記事もある・・・）、ちゃんとダイエットは実行してます。1ケ月近く色々とやったところ（前回の記事）ちょっとだけ痩せました！今日のは体重56.1キ...
ダイエット 全然痩せへん・・・。『体幹リセットダイエット』『あすけん』にも挑戦！
ほんまに痩せへん。私にしては珍しく、前回のダイエット計画を1週間以上続いてます。美顔器のお陰で、顔は若干むくみが取れたような気がするけど・・・。全然痩せへん！昨日は体重57キロをたたき出してしまいました(;´･ω･)やばい・・・。『あすけん...
ダイエット ヤーマン・ドクターシーラボ・パナソニック美容器具色々・・・。本気でダイエットするで～(｀・ω・´)
娘に言われた辛辣な言葉・・・(´；ω；`)ｳｩｩ二か月ぶりに娘と会うことにo(≧▽≦)oｩｷｩｷ♪久しぶりやし、ランチ食べて買い物して～♪とウキウキで待ち合わせ場所へ行くと・・・。ママ、えらい太って。どこのおばちゃんかと思ったわ。えっ！そん...
エッセイ 林真理子さんの『美女千里を走る』読了。ダイエットへのモチベーション。
林真理子さんの『美女千里を走る』を読みました。本屋さんに行った時にふと目にとまった、林真理子さんの本。久しぶりに見た『美女入門』＋『anan』と言う文字。懐かしい！昔（20年ぐらい前！？）ananを毎週買ってて、最後に連載されてる『美女入門...